奔跑的IP人• 深圳站 | 心不言弃，美方可及
活动报道
3月19日的深圳，天公不作美，大雨小雨淅淅沥沥下个不停。小编我一度怀疑雨神萧敬腾是不是来深圳开演唱会了。
在恶劣天气不允许进行户外活动的情况下，我们只好启用备选方案，将活动转战室内。还好，这丝毫没有打消大家参与的热情，许多参与者甚至拖家带口前来支持我们的活动（感谢大家，小编手动比心）。
本次活动全程在Crossfit Moo训练馆进行，教练杨老师为参与者们量身定制了热身（立卧撑、徒手深蹲、弓箭步、开合跳）+拉伸（熊爬）+核心训练+力量训练（壶铃甩摆）的训练计划，课堂任务（WOD）则是划船200m+10个立卧撑、10次墙球+10次壶铃甩摆、10次仰卧起坐+50次开合跳，共计三组。
训练内容
训练场面虐身虐心，男默女泪。小编我站在一旁，一边摸着厚实的肚皮，一边庆幸趴在那儿的不是我。
超人
俯卧撑
熊爬
壶铃甩摆
本次活动的参与者中有经验丰富的跑马老将，有久坐办公缺乏锻炼的白领人群，还有朝气蓬勃充满活力的中学生，但其中的大多数人都是第一次接触Cross Fit。Cross Fit的训练任务对于他们而言或许难度偏高、略显繁重，但没有人轻言放弃，所有人都咬牙坚持到了最后一刻。
休息时间，大家席地而坐，互相讲述自己的运动故事。鱼鱼说，Cross Fit独孤一味，就是“虐”，但它能让人体验到全身心沉浸在运动中的乐趣。
奔跑的IP人·深圳站最终圆满成行，感谢鱼鱼的组织和协调，感谢Crossfit Moo全体工作人员的大力支持！
IP人奔跑不停歇，我们下一站再见。
最后，送上本次活动中的精彩抓拍。愿大家在快乐中运动，在运动中快乐！
牵着妈妈的手一起跑过的路，最幸福~~
小小IPer
专业坑爹二十载
仿佛整个世界突然安静下来~~
幸福就是，即使累了，还能笑着~
鱼鱼和三三妹纸
